Soupe rustique de lentilles vertes aux légumes racines
Une soupe repas généreuse, riche en fibres et très réconfortante, parfaite pour les soirs froids.
VégétarienFacilehiver
Préparation : 15 min
Cuisson : 40 min
Total : 55 min
Ingrédients
4 portions
- 280 glentilles vertes
- 3carottes
- 2panais
- 2 branchescéleri branche
- 1oignon
- 2 goussesail
- 1 c. à soupeconcentré de tomate
- 1 c. à soupehuile d'olive
- 1 feuillelaurier
- 1,2 lbouillon de légumes
- 1 c. à cafésel
Préparation
- 1
Émincer l'oignon, l'ail et le céleri. Couper les carottes et les panais en petits dés.
- 2
Faire revenir l'oignon, l'ail et le céleri avec l'huile d'olive 4 minutes dans une grande casserole.
- 3
Ajouter les carottes, les panais et le concentré de tomate, puis mélanger 1 minute.
- 4
Incorporer les lentilles rincées, le laurier, le bouillon et le sel. Laisser mijoter 35 minutes.
- 5
Retirer le laurier et servir la soupe telle quelle ou légèrement mixée selon la texture souhaitée.