Soupe rustique de lentilles vertes aux légumes racines

Une soupe repas généreuse, riche en fibres et très réconfortante, parfaite pour les soirs froids.

VégétarienFacilehiver
Préparation : 15 min
Cuisson : 40 min
Total : 55 min

Ingrédients

4 portions
  • 280 glentilles vertes
  • 3carottes
  • 2panais
  • 2 branchescéleri branche
  • 1oignon
  • 2 goussesail
  • 1 c. à soupeconcentré de tomate
  • 1 c. à soupehuile d'olive
  • 1 feuillelaurier
  • 1,2 lbouillon de légumes
  • 1 c. à cafésel

Préparation

  1. 1

    Émincer l'oignon, l'ail et le céleri. Couper les carottes et les panais en petits dés.

  2. 2

    Faire revenir l'oignon, l'ail et le céleri avec l'huile d'olive 4 minutes dans une grande casserole.

  3. 3

    Ajouter les carottes, les panais et le concentré de tomate, puis mélanger 1 minute.

  4. 4

    Incorporer les lentilles rincées, le laurier, le bouillon et le sel. Laisser mijoter 35 minutes.

  5. 5

    Retirer le laurier et servir la soupe telle quelle ou légèrement mixée selon la texture souhaitée.