Overnight oats aux fraises, yaourt et amandes
Un petit-déjeuner frais et rassasiant, prêt au réveil, avec l'acidité des fraises et le croquant des amandes.
Petit-déjeunerFacileprintemps
Préparation : 10 min
Cuisson : 0 min
Total : 10 min
Ingrédients
4 portions
- 180 gflocons d'avoine
- 2 c. à soupegraines de chia
- 30 cllait
- 200 gyaourt nature
- 250 gfraises
- 40 gamandes
- 1 c. à soupesirop d'érable
Préparation
- 1
Mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia, le lait, la moitié du yaourt et le sirop d'érable dans un grand bol.
- 2
Répartir la préparation dans 4 pots ou verrines.
- 3
Laisser reposer au réfrigérateur au moins 4 heures, idéalement toute une nuit.
- 4
Au moment de servir, ajouter le reste de yaourt, les fraises coupées et les amandes grossièrement concassées.